La gripe es una enfermedad altamente contagiosa causada por el virus de la influenza que suele propagarse durante los meses de otoño e invierno. Si bien la vacuna antigripal es una medida preventiva, también existen muchas estrategias naturales que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmune y evitar el contagio.
En primer lugar, se recomienda comer alimentos livianos y bien hidratantes durante una infección, ya que esto permite que el sistema inmune enfoque toda su energía en combatir el virus. Los caldos de huesos, ricos en aminoácidos antiinflamatorios, son una excelente opción.
En segundo término, hierbas medicinales como el orégano, el ajo, la equinácea y el saúco tienen compuestos antivirales, antibacterianos y antiinflamatorios que combaten la replicación del virus de la gripe. Los aceites esenciales como el eucalipto, el romero y los cítricos también descongestionan las vías respiratorias.
Otra recomendación importante es consumir cúrcuma o su principal compuesto activo, la curcumina, la cual posee potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que refuerzan la respuesta inmune. En general, los antioxidantes como el glutatión son esenciales para potenciar el sistema inmune y ayudar al hígado en su función desintoxicante.
Desde la homeopatía, remedios como Influenzinum se utilizan de forma preventiva para estimular las defensas del organismo frente a cuadros gripales. Una vez contraída la enfermedad, los homeopáticos pueden aliviar síntomas como fiebre, escalofríos y dolores musculares.
Por último, dormir al menos 7-8 horas diarias, reducir el consumo de azúcares y alcohol, suplementar con vitamina C y zinc, hacer ejercicio moderado y lavarse frecuentemente las manos son hábitos que colaboran para que el sistema inmune responda de forma óptima frente al ataque de virus como el de la influenza.
Con el tratamiento homeopático adecuado y alimentación terapéutica, podemos ayudar a nuestros pacientes a que puedan volver a reincorporarse a un estilo de vida sano y sin complicaciones. Te compartimos un tratamiento alternativo y eficiente que puede apoyarte con un refuerzo inmunológico.
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